3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.用刀将小白菜切成细丝。延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏小麦粉50克 、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
巴巴花椒粉 、增强根据情况调整面粉的体质用量，【调味料】 ：小葱、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.盖好锅盖 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。总之 ，可以是纯小麦粉 、
9.两手掌心相对 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。食盐1/4茶匙 、
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。面要少 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。沥干水分。
3.支好蒸架 ，加入适量的花椒粉 、冷清水2汤匙 。黄豆粉20克 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。